夏日炎炎源天成有机蔬菜吃法


夏日炎炎,除了皮肤渴望清爽,肠胃也同样渴望清爽,日常的饭菜好像都比较油腻,没有食欲,源天成有机蔬菜针对美女、小孩和帅哥的3种吃法,可以帮你!

食材食谱热量:501.6(大卡)

主料 胡萝卜1根黄瓜1根洋葱1个黑木耳50克

辅料 橄榄油2勺黑胡椒1勺1勺

方法/步骤

把黄瓜、洋葱洗净,切丁;

洗净胡萝卜和黑木耳,焯熟切小;

装好,倒入适量橄榄油搅拌,再加入适量盐和黑胡椒调味即可。

夏日炎炎源天成有机蔬菜吃法

美女吃不下?

吃不下不正好减肥?No,咱们提倡健康减肥,so,夏日健康减肥蔬菜沙拉拌起来!减肥美白少油大作战蔬菜沙拉没有固定的菜式,都可以DIY啦。时令蔬菜中,黄瓜和西红柿是公认的美白减肥佳品。

夏日炎炎源天成有机蔬菜吃法

北鼻吃不下?蔬菜对小北鼻的生长发育作用非凡,但让妈妈最头痛的也是小北鼻不吃蔬菜。源天成告诉你,蔬菜汁能很好的解决这个问题哦!美味蔬菜汁来开胃果蔬汁——绝佳饮料单纯蔬菜汁,北鼻可能不大喜欢,不过配上水果汁,营养丰富了,口感还更赞呢蔬菜馒头——吃完一个还要一个鲜榨蔬菜汁加面粉,制作不同颜色不同口感的馒头,打破小北鼻对馒头的认知,或许他会爱上这种五颜六色菜香扑鼻的馒头哦!源天成提醒:果蔬汁最好不要加热,不要加糖,不要加牛奶,可以加蜂蜜调味!

夏日炎炎源天成有机蔬菜吃法

夏日炎炎源天成有机蔬菜吃法

有时候,哥吃的不是食物,吃的是心情!那来点小清新吧虽然夏日炎炎,但却能感受风的凉爽,水的清凉,生命的活力。绿色于夏天爆发,也能拯救酷热夏天,相同的食材,不同的吃法,既能吃出美味也能吃出健康美丽,还能吃出趣味。

夏日炎炎源天成有机蔬菜吃法

夏日炎炎源天成有机蔬菜吃法

注意事项

蔬菜生吃要多洗几遍;

果蔬汁不要加热,不要加糖或牛奶;

标签: 营养, 蔬菜, 吃法, 天成
分类: 美食&菜谱
时间: 2015-08-04

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